断食 滞留便 出す方法

断食をしないで滞留便を出す方法

断食をしないで滞留便を出す方法

 

断食をしなくても滞留便出す方法はいくつかあります。

 

健康的にデトックス効果を高めたい方にお伝えしたいです

 

健康的に滞留便を出す方法

滞留便を出す方法で絶対に必要なことがあります。

 

それは

@水分をたっぷり摂る
A腸の動きをよくしてあげる

これら2つのことをすることで断食しなくても滞留便は改善されていきます。

 

水分をたっぷりとると腸内にも水分が満たされ便も水分を吸って柔らかくなり腸の中もつるつるして潤滑油代わりになります。

 

腸の動きをよくすると腸内に溜まってた便も腸の動きに合わせて外へと運ばれます。

 

腸の動きをよくするために

などがあります。

 

詳しくはそれぞれのページを見てください。

 

女性にうれしいデトックス効果

断食をしないで滞留便を出す方法

滞留便を出すことができれば女性にとってうれしいデトックス効果がたくさんあます。

 

腸内に溜まった便秘を改善させると腸の機能が向上します。

 

肌の調子もよくなり体臭も緩和だけでなくメンタル面にも良い影響があります。

 

お腹がおもだるかったり痛かったりすると不機嫌にもなり、表情にも表れます。

 

お腹の中がすっきりするだけで体は軽くなり表情もにこやかになります。

 

そもそも体にとっていらなくなったもの(便)を体の中でため込んでいると健康に良い影響は与えません。

 

いらないものはすぐに外に出してあげることが健康につながるのです。

ダイエットしながら滞留便も出せる方法

他のページ商品を紹介しているのですが、滞留便も出せてダイエット効果もある漢方薬があります。

 

それは防風通聖散という漢方薬で病院でも処方されたり、薬局でも購入でき複数の医薬品メーカーから発売されています。

 

>>防風通聖散のコスパや働きはこちらを参照してください

 

断食をしなくても滞留便を出す方法はいくつもあります。

 

一番のおすすめは効果、効能のある漢方薬です。

 

飲むだけなので毎日継続することができ時間も取りませんので楽なのでおすすめです。

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